Radiațiile WIFI și copiii: cum faci casa mai liniștită pentru ei

WIFI-ul, tableta și telefonul sunt peste tot în casă, iar copiii le folosesc de mici. Iată ce poți face simplu despre radiațiile WIFI și copiii și cum te poate ajuta Torser.

Ce înseamnă WIFI pentru un copil

Mulți părinți se întreabă despre radiațiile WIFI și copiii. WIFI-ul funcționează tot cu unde radio, adică cu câmpuri de radiofrecvență, ca telefonul mobil.

În 2011, IARC, agenția OMS pentru cercetarea cancerului, a clasificat aceste câmpuri în grupa 2B, „posibil cancerigene”. Nu e o dovadă de pericol, ci un semnal de prudență, mai ales pentru cei mici.

Un studiu din 1996 al lui Gandhi și colegilor, de la Universitatea din Utah, a arătat că undele telefonului pătrund mai adânc în capul copiilor. De aceea mulți părinți aleg să fie mai atenți.

Radiațiile WIFI și copiii: cum le reduci pas cu pas

Nu trebuie să renunți la internet. Ajung câteva schimbări în aranjarea casei:

• Oprește routerul noaptea. Poți folosi o priză cu programator, ca să se închidă singur.
• Nu pune routerul în camera copilului și nici în spatele patului lui.
• Mută routerul într-un hol sau în sufragerie, departe de locurile unde se stă mult.
• Pentru temele de la laptop, folosește un cablu de rețea, dacă se poate.
• Când copilul se joacă offline pe tabletă, pune-o pe modul avion.
• Nu lăsa tableta sau telefonul pe burtă ori în poală mult timp.
• Învață-l să țină telefonul la distanță și să folosească difuzorul.

Camera copilului și somnul

Noaptea, camera ar trebui să fie cât mai liniștită. Fără router aprins, fără telefon sub pernă, fără tabletă lângă cap.

Seara, lumina albastră a ecranelor reduce melatonina, hormonul care ajută la adormire. Un copil care stă la ecran înainte de culcare adoarme mai greu și doarme mai agitat.

Fixează o regulă simplă, pentru toată familia: cu o oră înainte de culcare, ecranele se opresc. Citiți o poveste sau stați de vorbă.

Tableta, jocurile și timpul la ecran

Mulți copii stau ore în șir cu tableta în brațe. Pune o limită clară de timp și alege momente fără ecran: la masă, în mașină, înainte de culcare.

Dacă tableta e folosită la desen, la citit sau la jocuri descărcate, poate rămâne pe modul avion. Astfel nu mai are nevoie de semnal, iar bateria ține și mai mult.

Încurajează jocul afară, sportul și întâlnirile cu prietenii. Mișcarea și lumina zilei ajută somnul mult mai mult decât orice aparat.

Dă exemplul tu

Copiii imită ce văd. Dacă tu ții telefonul la ureche ore în șir, și ei o vor face. Vorbește la difuzor, lasă telefonul pe masă la cină și pune-l pe modul avion noaptea.

Explică-le pe înțelesul lor: „Telefonul se odihnește noaptea, ca și noi.” Așa obiceiul devine joc, nu interdicție.

Nu intra în panică. Scopul nu e frica, ci câteva decizii mici, făcute zilnic, care se adună în timp.

Torser nu este un dispozitiv medical și nu înlocuiește consultul sau tratamentul medicului. Informațiile din acest articol au caracter informativ.