Câmp bioenergetic și aură: ce sunt și cum le menții în echilibru

Despre câmpul bioenergetic și aură se vorbește de mii de ani, în tradiții diferite din lume. Îți explicăm pe scurt și fără exagerări ce înseamnă aceste idei și ce obiceiuri simple te pot ajuta să te simți mai echilibrat.

Ce înseamnă câmp bioenergetic

În medicina complementară se vorbește despre un câmp bioenergetic, adică o energie subtilă care ar înconjura și ar străbate corpul uman. Aura este numele pe care tradițiile spirituale îl dau acestui câmp, descris adesea ca un înveliș luminos în jurul persoanei.

Este important de știut că știința modernă nu a confirmat existența aurei așa cum e descrisă în aceste tradiții. O prezentăm ca pe un concept cultural și spiritual, nu ca pe un fapt medical.

De ce vorbesc oamenii despre echilibrul energetic

Mulți oameni descriu zile în care se simt „goliți” și zile în care se simt plini de vlagă. În limbajul medicinei complementare, aceste stări sunt puse pe seama unui câmp mai încărcat sau mai echilibrat.

Fără a promite nimic, putem observa că aceleași lucruri care îți fac bine trupului îți fac bine și stării generale. Iată câteva semne pe care oamenii le asociază cu un echilibru scăzut:

• oboseală fără motiv aparent;
• iritabilitate sau neliniște;
• somn agitat;
• dificultăți de concentrare;
• senzația că „nu ești în apele tale”.

Obiceiuri simple pentru o stare de bine

Înainte de orice, dacă te simți obosit sau neliniștit de mult timp, merită să mergi la medic. Cauzele pot fi cât se poate de concrete, iar un control te liniștește.

Apoi, câteva gesturi zilnice, folosite și în tradiția populară, te pot ajuta:

Alege două sau trei dintre aceste gesturi și repetă-le o lună. E mai bine să faci puțin, dar zilnic, decât mult și o singură dată.

• plimbare zilnică în natură, de preferat desculț pe iarbă, vara;
• respirație lentă, 5 minute dimineața și seara;
• somn regulat, în cameră aerisită și întunecată;
• timp liniștit cu cei dragi, fără telefon;
• ordine în casă și în gânduri, fie și prin câteva rânduri scrise într-un carnet.

Cum îți „simți” propriul câmp

Un exercițiu des întâlnit în practicile de relaxare este acesta: frecă-ți palmele timp de zece secunde, apoi depărtează-le ușor, la câțiva centimetri. Mulți oameni descriu o senzație de căldură sau de furnicătură între mâini.

Nu este o dovadă științifică, ci un mod de a-ți îndrepta atenția spre corpul tău. Iar atenția acordată propriei stări este deja un pas bun spre echilibru.

Aura în tradiția populară și în cultura lumii

Ideea unui înveliș luminos în jurul omului apare în multe culturi. În iconografia creștină, aureola sfinților este un exemplu cunoscut. În tradițiile orientale se vorbește despre energii subtile, iar în folclorul nostru se spune despre cineva că are „lumină în ochi” sau „aer greu”.

Aceste expresii arată cât de veche este intuiția că starea omului se vede și dincolo de trup. Poți păstra această imagine ca pe o metaforă frumoasă, care te îndeamnă să ai grijă de tine.

Torser nu este un dispozitiv medical și nu înlocuiește consultul sau tratamentul medicului. Informațiile din acest articol au caracter informativ.